Իմ պատմությունը
Որպես առողջության և ֆիթնեսի պրոֆեսիոնալ մարզիչ, իմ կիրքն է առաջնորդել ձեզ դեպի ավելի առողջ ապրելակերպ՝ օգնելով ձեզ գտնել ձեր վստահությունը: Ես գիտեմ, որ բոլորն էլ եզակի են՝ իրենց ուժեղ և թույլ կողմերով, բայց դա չի նշանակում, որ դու ի վիճակի չես շեֆի պես ՄԱՐԴԱՎՈՐՎԵԼ: ✨
Իմ մեթոդը ձեզ համար անհատական պլաններ կառուցելն է՝ հիմնվելով ձեր առողջության, ժամանակացույցի և ավելի կարևոր նպատակների վրա: Ես օգնում եմ կորցրած և դժբախտ կանանց գտնել իրենց վստահությունը և վերածվել իրենց երազանքների բոս բեյբի: Իմ առաջնորդությունն ու աջակցությունը կօգնեն ձեզ ավելի խելամիտ որոշումներ կայացնել, երբ խոսքը վերաբերում է ձեր առողջությանը՝ վերակազմավորելով ձեր մտածելակերպը և տրամադրելով ձեզ գործիքներ, գիտելիքներ և աջակցություն՝ հաջողակ լինելու համար:
Մի քանի տարի առաջ, ես Արկանզասի համալսարանում միջին տարածության վազքի մարզիկ էի: Տարիների ընթացքում ես ինձ կորցրի, երբ պայքարում էի վնասվածքների և հոգեկան առողջության խանգարումների դեմ՝ վատ աջակցությամբ... քանի որ ոչ ոք չէր ուզում հավատալ ինձ, երբ ես այդքան հուսահատ օգնություն էի աղաղակում: Մինչև, մի օր ես արթնացա ոտքի համար փուչիկով: Ավելի ուշ իմ մոտ ախտորոշվեց խորը երակային թրոմբոզ (ազդրի խոշոր թրոմբ, որն անցնում էր իմ կոնքից մինչև կոճս) և Մեյ Թուրների համախտանիշ (կառուցվածքային պայման, երբ ձեր ազդրի զարկերակը սեղմում է ձեր երակը և իր հերթին սահմանափակում արյան հոսքը։ և երակային վերադարձ): Այս առողջական ախտորոշումը և ճգնաժամը ընդմիշտ փոխեցին իմ կյանքը և միանգամից վերջ դրեցին իմ կարիերային և (անցյալի) երազանքներին:
Ես ստիպված էի ամբողջությամբ սկսել նորից: Ես երկու տարբերակ ունեի՝ կորցնել կյանքի հույսն ու կիրքը ԿԱՄ գտնել նոր կիրք և աշխատել հետույքս: Քաոսի և բակալավրիատի իմ վերջին կիսամյակի մեջ ես գտա ուժային մարզումներ և սիրահարվեցի դրան... ԴԺՎԱՐ: Ես սիրահարվեցի, թե ինչպես փոխվեց իմ ամբողջ հոգեկան առողջությունն ու մտածելակերպը և դարձա այն վատ կինը, որը ես միշտ նախատեսված էի: Ես մի քանի ամսվա ընթացքում ամբողջովին փոխակերպվեցի մարմնով և մտքով: Ես սիրահարվեցի քոուչինգին և կերպարանափոխեցի շատ մարդկանց, որոնց այժմ ճանաչում եմ որպես ընկերներ և խորապես հոգում եմ նրանց մասին:
Եթե ձեզ անարժան եք զգում, ցածր ինքնագնահատական և վստահություն ունեցեք և չգիտեք, թե որտեղից սկսել: Ես կարող եմ օգնել քեզ. Այն ամենը, ինչին միշտ կասկածել եք, որ ի վիճակի եք հասնելու, ձեռքի տակ է: Ես լիովին հավատում եմ ձեզ և գործընթացին:
Բայց դու.
Ինչին ես սպասում?
Եկեք միացե՛ք KSF-ի ջոկատին և բարձրացե՛ք այն շեֆը, որը միշտ նախատեսված էիք լինել:
xx
Քեյլի Սոյեր
Two Or Three 1:1 sessions per week, Custom Nutritional Plan + more.
1 hr
ԻՄ ԾՐԱԳՐԵՐԸ
ԳՏԵՔ ՁԵՐ ՎՍՏԱՀՈՒԹՅՈՒՆԸ
Գոյություն ունեն մարզավիճակ ձեռք բերելու և մարզավիճակը պահպանելու տարբեր եղանակներ: Նիհարեք, վազեք մարաթոն կամ ստացեք այդ լողափնյա մարմինը. ստորև նայեք այն տարբեր ուղիներին, որոնք կարող եմ օգնել հասնել ձեր ֆիթնես նպատակներին:
ՊԱՏՎԻՐՈՎ ԿԱՌՈՒՑՎԱԾ ԾՐԱԳՐԵՐ
Եթե դուք փնտրում եք հատուկ ստեղծված ծրագիր ձեր եզակի նպատակների համար, ապա սա ձեզ համար է: Այս ծրագիրը հատուկ ստեղծված է այն ամենի համար, ինչի վրա երբևէ ցանկանում եք/ցանկանում աշխատել: Մարմնի ձևավորումից մինչև ճարպերի կորուստ/քանդակագործություն, մինչև մրցավազքի/մրցումների մարզում, սպորտի համար մարզումներ... ցանկը շարունակվում է: Ես այստեղ եմ՝ օգնելու ձեզ հասնել ձեր նպատակներին՝ օգտագործելով իմ գիտելիքներն ու փորձը:
ԲԻԿԻՆԻ ԿԱՌՈՒՑՈՒՄ
Եթե դուք նայում եք հայելուն և դժգոհ եք ձեր մարմնի տեսքից և զգացողությունից, մի սպասեք, կատարեք հաջորդ քայլը և ընտրեք երջանկությունը: Ընտրիր ՔԵԶ: Այս ծրագիրը կկենտրոնանա մկանների կառուցման վրա՝ ըստ ձեր կոնկրետ նպատակների: Եթե ցանկանում եք, որ բիկինիի կազմվածքը, այդ ժամյա ապակե գործիչը, հետ սահմանված ուսերը, մեջքը և սոսնձերը, սա հենց այն է, ինչ դուք փնտրում եք:
ՀԱՃԱԽՈՐԴՆԵՐԻ ՎԿԱՅՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ
Ես սիրում եմ մտածել, որ իմ ծառայությունները փոխում են կյանքը: Եթե ցանկանում եք ավելին իմանալ իմ հաճախորդների անցյալի փորձի և նրանց ձեռք բերած զարմանալի արդյունքների մասին, ստուգեք ստորև ներկայացված նրանց վկայություններից մի քանիսը:
«Տարիների ընթացքում ես աշխատել եմ մի շարք մարզիչների հետ, դրանք բոլորը թխվածքաբլիթներ էին, որոնք վնասվածքներ էին պատճառում: Kailee-ն այդպիսին չէ: Նա ֆանտաստիկ է: Իմ առօրյան հատուկ է իմ կարողություններին և իմ նպատակներին. նա պարզապես մղելու և խրախուսանքի ճիշտ համադրություն է: Ես առաջադիմել եմ ավելի հեռու, քան երբևէ կարծում էի, որ հնարավոր է կարճ ժամանակում: Ես բարձր խորհուրդ եմ տալիս աշխատել Kailee-ի հետ՝ ձեր նպատակներին հասնելու համար:
Սառա
«Ես իմ կյանքի մեծ մասը պայքարել եմ մարմնի պատկերի և առողջության հետ՝ նորից ու նորից նիհարելով և հավաքելով 100 ֆունտ: Ես համակարգված չեմ և ծանոթ չեմ մարզասարքերին, ինչն ինձ համար սարսափեցնում է մարզասրահը: Առանց Քեյլիի առաջնորդության և աջակցության, ես կանեի: Երբեք այնքան հարմարավետ չեմ զգացել մարզասրահ ոտք դնելու համար: Հիմա ես անհամբեր սպասում եմ իմ մարզումներին և չեմ համբերում, թե երբ կհասնեմ իմ նպատակներին Քեյլիի օգնությամբ»:
Ալի
«Երբեք չէի մտածում, որ կցանկանայի մարզասրահ հաճախել: Ես երբեմն գնում էի, բայց հիմնականում մնում էի սրտային հատվածին և չէի տեսնում այն արդյունքները, որոնք ցանկանում էի: Ամեն ինչ փոխվեց, երբ ես սկսեցի մարզվել Քեյլիի հետ: Նա ստիպեց ինձ սիրահարվել նրան: մարզասրահ: Նրա ոգեշնչող և դրական վերաբերմունքն ինձ պահում էր առաջ, երբ ես ինքս ինձ մոտիվացված չէի զգում: Նրա միջոցով ես սովորեցի, թե ինչպես ներառել մարզասրահն իմ առօրյայի մեջ, ինչը հանգեցրեց նրան, որ ես առաջին անգամ ուժեղ, եռանդ և վստահ եմ զգում: ժամանակ: Քեյլին օգնում է ինձ հասնել իմ սահմանած նպատակներին, և ինձ հարմարավետ է զգում կշիռներ բարձրացնելիս տղամարդկանց գերիշխող սպորտաձևում: Իմ կյանքն իսկապես փոխվել է նրա շնորհիվ, և ես գիտեմ, որ նրանք, ովքեր հնարավորություն են ստանում մարզվել Քեյլիի հետ, նույնպես փոփոխություններ կտեսնեն:
Ռեյչել
Որտեղի՞ց ձեռք բերեմ իմ հավելումները:
EPN-ը չափազանց խոստումնալից նորեկ է սպորտային սնուցման ոլորտում: Նրանք ունեն աստղային թիմ, բարձրորակ արտադրանք և մատչելի գնային կետ: Եթե դուք փնտրում եք նորարարական, հետազոտությունների վրա հիմնված և համեղ սպորտային սնուցման ապրանքանիշ, ես խորհուրդ եմ տալիս փորձել Enhanced Performance Nutrition-ը:
Օգտագործեք KSAWYER10 կոդը 10% ԶԵՂՉԻ համար
Որտեղի՞ց ձեռք բերեմ իմ ֆիթնես հագուստը:
Նրանց առաքելությունն է ստիպել կանանց իրենց ուժեղ և զարմանալի զգան իրենց մարզումների ժամանակ՝ առանց մեծ գումար ծախսելու: Svelte Belle-ը կարծում է, որ բոլոր կանայք արժանի են օգտվելու ֆունկցիոնալ, բարձր կատարողական հագուստից, որը հնարավորություն է տալիս առանց շեղումների մարզումների: Ես սիրում եմ նրանց հագուստը, որակը զարմանալի է, գերփափուկ և առաձգական, և հիանալի է նաև սպորտային ժամանցի համար:
Օգտագործեք KSFITNESS կոդը 30% ԶԵՂՉԻ համար
